farinata di ceci con verdure

Farinata di ceci con verdure: un classico rivisitato

farinata di ceci con verdure

La farinata di ceci con verdure è una rivisitazione della farinata, piatto tipico della cucina ligure, conosciuto in tutta Italia e anche nel mondo. Si tratta di una torta salata bassa, preparata con 4 semplici ingredienti: farina di ceci, acqua, sale e olio extravergine di oliva. Già gli antichi romani e greci usavano cuocere sformati di purea di legumi. Tuttavia, la farinata, così come la conosciamo è nata in Liguria nel Medioevo, poiché fu la Repubblica Marinara di Genova ad importare l’utilizzo di questo legume. Oggi in Liguria è diventata un vero e proprio street food, ma in Toscana e in Piemonte si trova spesso nelle pizzerie come antipasto.  Tutti sappiamo quanti i legumi siano fondamentali per la nostra alimentazione, possiamo perciò cogliere l’occasione di consumarli con questa preparazione.
Se volete rendere questo classico ancora più sfizioso, questa ricetta della farinata con verdure è perfetta per Voi. Il gusto della tradizione si accompagna a quello dei pomodori datterini, della cipolla rossa di Tropea e del basilico fresco.

Farinata di ceci con verdure: ingredienti e ricetta passo passo

Preparazione 2 h
Cottura 40 min
Tempo totale 2 h 40 min
Portata Aperitivo
Cucina Italiana

Ingredienti
  

  • 300 g farina di ceci
  • 650 ml acqua
  • 60 ml Olio Extravergine di Oliva Ferlito
  • 1 cipolla rossa di Tropea
  • 100 g pomodorini datterino
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
  • q.b. basilico

Istruzioni
 

  • Impasto: in una ciotola capiente unite la farina di ceci con l’acqua e l’olio e mescolate bene fino a creare una crema liscia ed omogenea. Coprite e fate riposare in frigo per 2/3 ore.
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  • Ripieno: pulite la cipolla e tagliatela a fettine sottili. Mettetela a bagno con acqua e sale per circa 30 minuti. Scolatela e fatela appassire in padella con uno spicchio di aglio e un filo di olio. Lavate i datterini e tagliateli a spicchi. Pulite qualche foglia di basilico.
  • Trascorso il riposo in frigo prendete la pastella, regolate di sale e pepe e versatela in una teglia precedentemente unta con olio (oppure utilizzate della carta forno bagnata e strizzata).
  • Aggiungete i pomodori datterini e la cipolla.
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  • Aggiungete il basilico.
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  • Mettete in forno a 180 gradi per circa 35/40 minuti e servite tiepida.
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Biscotti Grancereale: la ricetta per prepararli in casa

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Anche voi siete alla ricerca della ricetta per i Grancereale che vi permetta ottenere un risultato uguale agli originali o addirittura migliore?

I biscotti tipo Grancereale sono diventati famosi per il gusto e la croccantezza che il mix di cereali che gli conferisce. Sono adatti ad uno snack mattutino, pomeridiano o anche per colazione e certe volte, non si riesce proprio a smettere di mangiarli! Abbiamo pensato di utilizzare un ingrediente segreto: il nostro Olio Extravergine d’Oliva li rende ancora più irresistibili e salutari. A differenza di ciò che molti pensano, infatti, l’olio non solo esalta il sapore ma migliora anche la digeribilità dei dolci, essendo dotato di un alto numero di polifenoli e tocoferoli.

La ricetta Grancereale  della nostra Francesca Comis è semplice e intuitiva e vi darà grandi soddisfazioni, non tornerete più indietro.

Ricetta Grancereale: ingredienti e istruzioni passo passo

Preparazione 1 h 30 min
Cottura 15 min
Portata Colazione, Snack
Cucina Italiana
Porzioni 16 Biscotti

Ingredienti
  

  • 45 ml Olio Extravergine di Oliva Ferlito
  • 130 g Farina Integrale Tipo 2
  • 60 g Fiocchi d'Avena
  • 60 g Fiocchi di Segale Integrali
  • 40 g Nocciole
  • 40 g Anacardi
  • 20 g Uvetta sultanina
  • 30 g Mirtilli disidratati
  • 1 Uovo
  • 4 g Lievito per dolci
  • 60 g Zucchero di canna
  • 15 g Miele
  • ½ Cucchiano Cannella
  • 1 Estratto di bacca di vaniglia
  • 1 pizzico Sale fino

Istruzioni
 

  • Mettere in ammollo per 15 minuti l’uva passa e tritare grossolanamente la frutta secca.
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  • Mettere in una ciotola la farina integrale tipo 2, i fiocchi di avena e di segale, lo zucchero e il lievito. Aggiungere il sale fino, il miele, la cannella, la vaniglia, l’uovo e l’olio e cominciare a impastare.
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  • Unire l’uva passa, i mirtilli, gli anacardi, le nocciole precedentemente messi a mollo e strizzati, e continuare ad impastare.
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  • Appena si è ottenuto un impasto omogeneo, avvolgerlo in pellicola per alimenti e riporlo in frigorifero per almeno un’ora o fino a quando non sarà sodo. Nel frattempo, preriscaldate il forno a 175°C statico.
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  • Infarinare leggermente il piano di lavoro e stendere l’impasto per i biscotti tipo Grancereale piuttosto spesso, ad esempio un tappetino di silicone.
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  • Con un coppa pasta, dovrebbe andar bene una da 6 cm, ricavare i biscotti e disporli su una teglia da forno rivestita di carta forno.
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  • Cuocere a 175 gradi per 12/13 minuti o finché i biscotti non saranno dorati.
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  • Lasciate raffreddare e buon Appetito!
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